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何より一番怖いのは血圧の上昇｡血圧が上がらないようにするにはやっぱり食生活の改善が一番なのですが､外的要因として気をつけないといけないのが､夜のﾄｲﾚや風呂上がりなどの気温差による血圧の上昇です｡
特に我が家のﾄｲﾚは北側の玄関の側なので寒く､非常に危険です｡
そこで退院する前に大家さんに頼んでﾄｲﾚにｺﾝｾﾝﾄの設置工事をお願いして､ﾄｲﾚ用の簡易暖房機を設置する事にしました｡
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ただ､ﾄｲﾚに入るまでが寒いし､ｽｲｯﾁを入れてすぐ暖まるわけではありません｡布団から出てﾄｲﾚに向かう前に､ｶﾞｳﾝやちゃんちゃんこなどを一枚羽織る事が合わせて必要だと思いました｡
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