走り始めて1ヶ月経ちました。超がつくほどの運動不足だったので、本当に短い距離から始めていきましたが、だいたい週に2回のペースで続ける事ができ、先日約3キロまで距離を伸ばす事ができました。
続けられている要因は確実にNike+(ナイキプラス)のおかげだと思います。
走った距離と、1キロあたりの速さを自動で測定し、それをグラフ化してくれるので、自然と前回の記録よりも速く走ろう、長い距離に挑戦しようという気持ちが湧いてきます。
続けていけば必ず、スタミナがつくので速度も距離も伸ばしていく事ができますが、ただ何となくダラダラと走っているだけでは、自分が成長している事に気付くのは難しいです。
Nike+(ナイキプラス)のグラフを見る事で、1回ごとに僅かでも着実に成長していく自分を知る事ができるので、高いモチベーションを維持する事ができます。
もっと速く走りたい、もっと長く走りたい、もっと成長したい。その為にもっと走りたい。
続ける事に面倒臭さなんかありません。むしろ日々走りたくてウズウズしている事の方が多いです。Nike+(ナイキプラス)なかなか良いツールです。
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