ダイエット：4/1測定：病気・健康：サムリのブログ

体重【64.7】kg

今日はモカの散歩をみっちり1時間。昼飯はドカ食いしましたが、晩飯はご飯に汁物に漬け物に野菜と粗食に徹しました。

明日、昼間に飲む時コーヒーの砂糖をカロリーの低いのに変えようと思います。

60kgまで後「4.7kg」

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