ダイエット：4/1測定
体重【64.7】kg
今日はモカの散歩をみっちり1時間。昼飯はドカ食いしましたが、晩飯はご飯に汁物に漬け物に野菜と粗食に徹しました。
明日、昼間に飲む時コーヒーの砂糖をカロリーの低いのに変えようと思います。
60kgまで後「4.7kg」
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体重【64.7】kg
今日はモカの散歩をみっちり1時間。昼飯はドカ食いしましたが、晩飯はご飯に汁物に漬け物に野菜と粗食に徹しました。
明日、昼間に飲む時コーヒーの砂糖をカロリーの低いのに変えようと思います。
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