ダイエット：3/31測定：病気・健康：サムリのブログ

体重【65.4】kg

金曜日の晩が外食で、土曜日はBBQで焼き肉とビールを大満喫した結果がこれです。運動していないので、食生活のちょっとした変化が体重にモロに反映されますね。

ほぼ振り出しに戻った状態。今日の夕飯は軽めに絶対して、発泡酒はやめておこうと思います。そしてそろそろ食生活以外で痩せるための対策を具体的にしなければ、、、。

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